易卜拉希马卡马拉

回复 特内里费 :直播吧10月4日讯多特蒙德队中目前有6名合约在明夏结束的球员📀🐡🉑，德国天空体育盘点了这些球员是将续约留队🌶🍃🚍🤧，还是在明年约满离开🏬🦴🚆♓️🗡。

涅米

回复 佩罗塔 :4.每天坚持锻炼半小时🥭ℹ☸️🐃。利用琐碎的时间动起来🚡🕒🌎。晚上可以在户外跑半个小时以上🍁🌳🕖。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🍝🏙🌋🕤💐。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🍜🗑🔅🐿，可以提高身体活动的新陈代谢🚲🦷🐸🦡，达到燃烧脂肪的目的🛴🚄🥒🦓🍘。如果长期坚持健身锻炼🎹🦚🛶👍🧑🌐，身体耐力也会得到提高🦞🛣🏍🕥，久坐引起的各种腰酸背痛🗿🏏🐵🙂、肌肉劳损也会得到改善🉐🦄。养成每周两次以上体育锻炼的习惯⛲☘️😯，有助于保持年轻🏢🕟🐾🌕，抵抗衰老速度🛰🈹🌜🐒🏏。

胡里奥塞萨尔

回复 塔兰托 :现代科学的锻炼/健身才是真正意义上的体育🎆🚲🤝，传统的运动会和锦标赛都属于付费演出🕠⚫🐝💚♓️。看看退役的运动员多有伤病就知道了🥗🎭🕹☦️，完全违背了强身健体的体育精神🆙🧂🚔😹🦂。职业运动员实质是走江湖卖艺的🌱🎥🥑🍘🙌。