2、健康生活🙎🏝🌯🕗🤯：有规律的生活是健康的基本保证，所以患者必须坚持运动、劳逸结合。保持良好的心态，增强自身抵抗力，并多参加有益身心健康的活动和文体活动。3、不要熬夜🥩🎧🍿：长期熬夜会导致身体免疫力下降，同时还会增加病毒入侵人体的概率。所以还是要多进行体育锻炼。4、饮食调理🚎🌑😔🥀：保持良好的饮食习惯是关键。比如多吃新鲜蔬菜水果、多喝水、忌辛辣刺激、饮食清淡、多吃具有清热、解毒、利尿作用的食物。北京工夫3月11日，据报道，马刺当家小前锋科怀-伦纳德最早将在北京工夫3月16日对阵鹈鹕的竞赛中复出。 据悉，医生早已给伦纳德的身体恢复开出绿灯，但伦纳德出于慎重不断休战至

聚合体育9月16日讯 据媒体人半神半卡特报道，奥克塔维厄斯-埃利斯将加盟广东男篮。奥克塔维厄斯，今年29岁，身高2.08米，司职中锋。他的堂兄为前NBA球员蒙塔-德国队将足球哲学上的浪漫主义以及推崇极简主义的风格实现了有机的融合，踢出了真正的“全能足球”。他们摧枯拉朽的攻势足球风格以及球员俊朗的外表在全世界吸引了一大批球迷得到“德国战车”的美誉。作为众星云集，战绩辉煌的德国队，毫无疑问的成为了本届世界杯的夺冠热门之一。

沃特福德俱乐部官方宣布购入尤文中场佩雷拉，单方签署了为期5年的合同，据媒体泄漏，该笔买卖的转会费到达1500万欧元。 多才多艺的佩雷拉可胜任中场的任何地位。 25岁的阿根廷国如果说苏州东吴和南京城市拥有更多的江苏元素，那么另外两支江苏球队南通支云和昆山队，他们则是扛起了江苏足球复兴的大旗。虽然少了一丝情怀，但却多了一份使命担当。两支球队目前分别位列中甲积分榜前两位，在冲超的道路上可谓是一骑绝尘。如果不出意外的话，下赛季将会有两支江苏球队同时出现在中国顶级联赛的舞台上，而这样的场景，在江苏足球的历史上也是绝无仅有的。从跌入低谷到涅槃而生，江苏足球的崛起看似是偶然，但实则是必然，这与江苏省足协对于足球发展的明确规划和清晰认知有着脱不开的干系，正是各个环节的通力合作，才造就了江苏足球的全面开花。

特德斯科在处理库尔图瓦的问题上表现出了魄力，刚刚完成百场里程碑的德布劳内需要发挥好更衣室老大的角色，协助少帅做好管理工作。